スープ

機能性表示食品「美穀菜しっかり満足スープ3種セット」の『ダイエットに良い働き』とは?

【ブルックスの「美穀菜しっかり満足スープ3種セット」】機能性表示食品である「満足スープ」にはどんな働きがあるのか、詳しく調べてみました!ダイエットにもお腹にも嬉しい働きがたっぷりつまった、栄養も満腹感もゲットできるスープです。

パスタは実は太りにくい?「パスタ=太りにくい」理由とダイエット向きな食べ方とは?

ダイエッターに朗報!「パスタ」は実は太りにくい、ダイエット向きな食品だと科学的に証明されています。なぜパスタは太りにくいのか?その理由をご紹介しています。さらに、太りやすいor太りにくいパスタの食べ方をまとめました。パスタで美味しくダイエット!
こんにゃく

「こんにゃく」のダイエット活用法!なぜダイエット向きなのか、栄養価からCheck

「こんにゃく」を使ったダイエットについて気になることをまとめました。こんにゃくは本当にダイエット向きなのか?その真偽をカロリーと食物繊維から掘り下げていきます。さらに、こんにゃくダイエットに失敗しないコツもまとめてみました。
スポーツドリンク

【スポーツドリンク】有名ブランド8製品のカロリー・糖質を比較、一覧表もCheck!

スポーツドリンク有名ブランド8製品のカロリーと糖質をまとめ、一覧表にしてまとめました。「太る」というイメージが根強いスポーツドリンクのうち、太らなそうなものはどれなのか?Checkしましょう。
野菜

キュウリが持つ酵素『ホスホリパーゼ』はなぜダイエット向き?低カロリーの理由も

キュウリがダイエット向きな理由を「酵素」と「カロリー」の2つからまとめています。キュウリに含まれる酵素・ホスホリパーゼのダイエットに嬉しい効果とは?さらに、キュウリのカロリーの低さはギネス級?他にも豊富な栄養についてご紹介しています。
飲料

「アーモンドミルク」の魅力とは?アーモンドから作られる植物性ミルク

アーモンドから作られるミルク「アーモンドミルク」についてまとめました。豆乳に次ぐ植物性ミルクとして人気を集めるアーモンドミルクの魅力は高い栄養価!特に豊富な栄養素についてまとめ、さらに牛乳が苦手な方でも飲みやすい理由をご紹介しています。
オートミール

材料はオーツ麦と酵母だけ!オーツミルクの通販サイト「Earth MILK」の魅力をCheck!

オーツミルクの通販サイト「Earth MILK(アースミルク)」をご紹介しています。材料は『オーツ麦』と『酵母』のたった2つだけ!無添加で毎日手作りできる、安全安心優しいおいしさのオーツミルクをCheckしましょう。
オートミール

「オーツミルク」とは?オーツミルクの原料&牛乳・豆乳と栄養価を比べると?

健康志向の方やダイエッターに注目されている「オーツミルク」。 最近ではスーパー・コンビニでも普通に販売されているこのオーツミルクですが、一体どんな飲み物なのでしょう? そんなオーツミルクの基本を調べてみました。 さらに『ミルク』と名付けられ...
コラム

豆腐ダイエットを『置き換え』と『かさ増し』からCheck!メリットと注意点とは?

ヘルシーな豆腐をダイエットに活用する方法として『豆腐で主食を置き換え』と『豆腐で主菜をかさ増し』の2通りの方法をまとめました。置き換え・かさ増しすることでどれだけカロリーがオフできる?糖質・脂質は?など気になることをチェックしましょう。
豆腐

木綿豆腐・絹豆腐カロリーが低いのは?充填豆腐は?栄養価からダイエット向きな豆腐を検証!

木綿豆腐と絹豆腐、はたまたカット豆腐と充填豆腐。それぞれカロリーが低いのはどちらなのでしょう?また、栄養価から見たダイエット向きな豆腐とは?豆腐でダイエットしたい方必見!豆腐の栄養価をじっくり掘り下げていきます。