餅（もち）

「お雑煮」の太りにくい料理法・食べ方について！お餅・つゆ・具材それぞれのコツとは？

「太りにくいお雑煮」の料理法・食べ方のコツを『お餅』と『つゆ』、『具材』からまとめました。実はダイエットに不向きなお雑煮をできるだけヘルシーにいただくコツをCheckしましょう！

コラム主食餅（もち）

お餅はダイエットに向いている？ご飯と栄養を比較＆太りやすい注意な食べ方とは

お正月に食べたい「お餅」。どうせならいっぱい食べたいところですが、お餅の食べ過ぎは禁物！太りやすいイメージのお餅は本当に太りやすいのか？栄養価や特長の観点から、お餅の太りやすさを探ってみました。

コラム餅（もち）