大豆製品

【豆乳】カロリーオフ豆乳はダイエット向き?調製豆乳・無調整豆乳と原材料・栄養価の違いまとめ

普通の調製豆乳よりもカロリーが低い「カロリーオフ豆乳」。カロリーが抑えられているのでダイエット向き?と思いがちですが、カロリーオフ豆乳は本当にダイエット向きなのでしょうか?調製豆乳や無調整豆乳と栄養価を比較し、検証してみました。
豆乳

【豆乳】無調整豆乳・調製豆乳はどちらがダイエット向き?栄養価を比較&違いまとめ

無調整豆乳・調製豆乳はどちらがダイエットに向いているのか?栄養価を比べてみると意外な事実が判明しました!さらに、無調整豆乳・調製豆乳の違いはそもそも何なの?という疑問も解消しています。

ZENB「ゼンブヌードル」は豆から作られた麺だった!原材料・栄養価・購入方法をチェック

ヘルシーな麺として注目を集めるZENB「ゼンブヌードル」についてまとめました。 Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど大手ショッピングサイトで圧倒的な販売数を誇る「ゼンブヌードル」。 その「ゼンブヌードル」人気の理由は麺の原材...

紀文「糖質0g麺」が糖質0なのは原材料にあり!豊富な食物繊維&低カロリーの秘密とは?

紀文食品「糖質0g麺」が糖質0を実現している理由を調べてみました。麺類なのになぜ糖質0g?その秘密はこだわりの原材料にありました!オンラインでお得に購入できる方法もご紹介しています。
ご飯・お米

「雑穀」とは?五穀米に含まれる種類など主要な雑穀まとめ

健康的な食生活のイメージが強い「雑穀」。この雑穀とは、そもそもどんな食べ物なのでしょう?また、雑穀にはどんな種類があるのか、主要な五穀米などから詳しく調べてみました。
ご飯・お米

玄米と白米の栄養価を『炊飯前(お米)』と『炊飯後(ご飯)』それぞれで比較

玄米は本当にヘルシーなのか?そんな疑問を解消すべく、玄米の栄養価を徹底検証しました!白米との栄養価を『炊飯前』・『炊飯後』の2通りから比較し分かったこととは?
ご飯・お米

「玄米」とは?白米との違いや発芽玄米について、玄米の炊飯方法まとめ

健康志向の方が食べているイメージが強い「玄米」。そんな玄米はそもそも白米とは何が違うのでしょう?白米と玄米の違いや、発芽玄米について、また玄米のおいしい炊飯方法まで調べてみました。
ご飯・お米

「米粉パン」はダイエットに向いている?米粉パンの長所or短所と栄養価から検証!

お米の粉で作られた「米粉パン」はダイエットに向いているのか?そんな疑問を解消すべく、米粉パンのメリット・デメリットや小麦粉のパンとの栄養価比較から検証していきます。調べて分かった、米粉パンの意外な真実とは?
パン

ダイエット向きなパンの種類とは?全粒粉・ふすま(ブラン)・ライ麦の特徴&栄養価の違い

全粒粉・ふすま(ブラン)・ライ麦のパンのうち、最もダイエット向きなパンはどれなのでしょう?全粒粉・ふすま(ブラン)・ライ麦の特徴の違いと、栄養価の比較からダイエット向きなパンを調べてみました。
コラム

ご飯とパン、どちらがダイエット向き?栄養価の比較&特徴の違いまとめ

朝食の二大勢力である『ご飯』と『パン』。 ダイエット中の方にとって、朝ご飯に食べるべきなのはご飯・パンのどちらが向いているのでしょう? カロリーや糖質、脂質など栄養価を比較。 さらに、ご飯とパンの特徴や食べ方の違いからもダイエット向きかどう...